7 Πράγματα για να μειώσετε το άγχος του παιδιού σας
από την Dr Λίζα Βάρβογλη
- Δεχτείτε ότι το άγχος του παιδιού σας είναι αληθινό, ακούστε τι έχει να σας πει και αποδεχτείτε την άποψή του.
- Διδάξτε στο παιδί πώς να κάνει βαθιές, χαλαρωτικές αναπνοές.
- Ρωτήστε το παιδί τι λύσεις μπορεί να βρει στο πρόβλημα που το απασχολεί.
- Δείξτε στο παιδί πώς να κάνει θετικές σκέψεις και να μην τα βλέπει όλα μαύρα.
- Ενθαρρύνετε το παιδί να πιστεύει στον εαυτό του και τις δυνάμεις του.
- Θυμίστε στο παιδί ότι όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες και προσπαθεί είναι σαν να εξασκεί τους μυς του και δυναμώνει.
- Κάθε μέρα να ρωτάτε το παιδί σας τι πήγε καλά στη μέρα του, ώστε να μάθει να βλέπει τα θετικά.
