Υλικά 2-πορτοκάλια 1-πράσινο μήλο 1-καρότο 1-αβοκάντο Εκτέλεση Στίβουμε τα πορτοκάλια για να πάρουμε το χυμό τους. Καθαρίζουμε μήλο, καρότο, αβοκάντο. Ανακατεύουμε όλα στο μπλέντερ. Εάν θέλουμε, προσθέτουμε γιαούρτι
Υλικά
2-πορτοκάλια
1-πράσινο μήλο
1-καρότο
1-αβοκάντο
Εκτέλεση
Στίβουμε τα πορτοκάλια για να πάρουμε το χυμό τους.
Καθαρίζουμε μήλο, καρότο, αβοκάντο.
Ανακατεύουμε όλα στο μπλέντερ.
Εάν θέλουμε, προσθέτουμε γιαούρτι για να το κάνουμε smoothy.
Το πίνουμε γρήγορα για να μην χάνουμε τη βιταμίνη C από το χυμό.
Καλή απόλαυση
