«Στην υγειά σας». Διώξτε τις ιώσεις με ακτινίδι, ρόδι, πορτοκάλι, μανταρίνι, μήλο και μπανάνα. Τα φρούτα δεν επιτρέπουν στον ιό να αρρωστήσει τον οργανισμό. Σήμερα, προτείνουμε εξωτικό χυμό, για τους γονείς και
Εντονο άρωμα πορτοκαλιού και μαστιχωτή υφή του ταχινιού. Στο τέλος το κέικ χάρη στο ταχίνι θα είναι τραγανό εξωτερικά Υλικά 400 γρ.ταχίνι 200 γρ.μέλι 450 γρ.χυμό πορτοκαλιού ξύσμα από 1 πορτοκάλι και
Τα μελομακάρονα, φτιαγμένα με μέλι και όχι με ζάχαρη, αποτελούν εξαιρετικό κολατσιό για όλη τη χρονιά, στα παιδιά και στους μεγάλους. Με το ελαιόλαδο, ανάγονται σε εξαιρετικά υγιεινό φαγώσιμο. Τρώγονται σκέτα, με
Κλασσικό γλυκό για φθινόπωρο και χειμώνα! Όλοι το αγαπούν τόσο που τελειώνει σε δύο μέρες. Ιδανική λύση για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο. Εύκολη προετοιμασία -μόνο 15 λεπτά. Υλικά 1-πακέτο φύλλο κρούστα
Εντυπωσιακή σούπα, κόκκινη ή πολύχρωμη! Τα παιδιά την λατρεύουν. Οι γονείς ξέρουν ότι το παντζάρι προσφέρει στο παιδί τους βιταμίνες Α, C σίδηρο και βιταμίνες. Προτείνεται στο χαρισματικό παιδί με ΔΕΠ-Υ. Υλικά
Φρέσκο μήλο με μέλι και κανέλα είναι νόστιμο κολατσιό. Κι όταν «δέσουμε» τα υλικά στο μηλοπιτάκι, μπορώ κι εγώ, και το παιδί μου κι ο άντρας μου να το πάρουμε μαζί μας
H συνταγή που ακολουθεί είναι πλήρως υγιεινή, νόστιμη και εύκολη! Νομίζω ότι όλες οι μαμάδες θα τη φτιάξουν αυτή την εβδομάδα. Να είστε σίγουρες ότι τα παιδιά και τα εγγονάκια σας θα
Νόστιμο φαγητό, που διατηρεί τη γεύση του έως και 3-μέρες. Προετοιμασία και μαγείρεμα γίνονται την προηγούμενη μέρα, «χωρίς να το καταλάβει κανείς! Και το φαγητό σερβίρεται ολόφρεσκο». Οι βιταμίνες και πρωτεϊνη που
Φαγητό της εποχής, δυναμωτικό και με ποικιλία στη γεύση. Όσοι το μαγειρέψουν, μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν την ποσότητα του κρεμμυδιού ή του βασιλικού, ανάλογα με τις προτιμήσεις του παιδιού. Εξαιρετική
Σήμερα, το παιδί μας θα μαγειρέψει μια καλοκαιρινή συνταγή: νόστιμο χταποδάκι με φρέσκο κρεμμυδάκι. Υλικά (για 6 άτομα): 1 χταπόδι περίπου 1½ κιλό 1 φύλλο δάφνης 1 ½ κ.γ. μαύρο πιπέρι 2
