Όλα τα θαλασσινά, ανάμεσά τους τα χτένια, είναι από τις πιο υγιεινές τροφές! Τα παιδιά επιδιώκουμε να έχουν 1-2 γεύματα την εβδομάδα με κάτι θαλασσινό. Προσπαθήστε να ακολουθείστε τις οδηγίες της συνταγής
Η πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα και πιο αγαπητά φαγητά των παιδιών – αφού η μέτρια κατανάλωσή της εξασφαλίζει υγιεινή διατροφή, θα το εκμεταλλευτούμε. Η μέτρια κατανάλωση προτείνεται και για το
Υλικά 1 κιλό μπανάνες κομμένες σε ροδέλες 400 γρ. νερό 400 γρ. μέλι 2 κ.γ. κανέλα 50 γρ. χυμός λεμονιού 1 κ.γ. βανίλια 80 γρ. λικέρ Εκτέλεση Βράζουμε το νερό με
Σήμερα οι ερευνητές απέδειξαν ότι η διατροφή επιρεάζει πολλαπλά την υγεία. Ειδικά για το παιδί με Διάσπαση Προσοχής ή Υπερκινητικότητα, προτείνουν «αθώα» φαγητά που προσδίδουν ενέργεια και θρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Προτείνουμε
Ωραία σαλάτα, υγειινό κολατσιό από και για το παιδί με ΔΕΠ-Υ και όλη την οικογένειά του….Βιταμίνες, αλμύρα, πικάντικο, ασβέστο…….. Το παιδί από τα 5 του χρόνια, μπορεί να συμμετέχει ή και να
Εύκολο, υγειινό, νόστιμο για όλη την οικογένεια ΚΑΙ το παιδί με ΔΕΠ-Υ ΥΛΙΚΑ 2-μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 4- κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. ρύζι τύπου Αrborio 1-κιλό ζωμός κοτόπουλου ή ψαριού ή θαλασσινών
Υλικά Ζύμη για 4 κομμάτια πεϊνιρλί 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 10 γρ. μαγιά 40 γρ. ελαιόλαδο ½ κ.γ. αλάτι Για το γέμισμα 400 γρ. κασέρι 3 αυγά 4 κουταλιάς
Υλικά 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος 250 γρ. κιμάς χοιρινός 250 γρ. μουσκεμένη κόρα ψωμιού 1 κρεμμύδι λεπτοκομμένο 1 κ.γ. αλάτι 1 κ.γ. πιπέρι 3 κ.γ. ρίγανη ½ λεμόνι στυμμένο 1 κ.σ. ελαιόλαδο
