Υλικά: 1 κοτόπουλο (ολόκληρο ή μερίδες) Δεντρολίβανο 1 κ.σ. Αλάτι 1 κ.σ Πιπέρι 3 κ.σ. Λάδι 2 λεμόνια 2 κ.σ.αλεύρι ή κορν φλέουρ Εκτέλεση: Καθαρίζετε το κοτόπουλο. Το πλένετε και το κόβετε
Υλικά: 2 φλυτζάνια αλεύρι, 2 αυγά, ½ φλυτζάνι νερό, 1 σκελίδα σκόρδο, Ντομάτα τρυμμένη, Λαχανικά (κολοκύθι, πιπεριά ) 1 φλυτζάνι φέτα κομμένη, 1 φλυτζάνο γραφιέρα τρυμμένη. Πιπέρι. Εκτέλεση: Στην αρχή το παιδί
Υλικά: 200 γραμμάρια μπριζόλα ανά άτομο που θα φάει, 1 κ.γ. αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ½ ποτηράκι κρασί. Εκτέλεση: Ανακατεύω τα μπαχαρικά με το κρασί. Αλοίφω την μπριζόλα με τη σάλτσα που έφτιαξα.
ΥΛΙΚΑ: 220 γρ. Σαρδέλα το άτομο Αλάτι Πιπέρι Μαϊντανό 1 φλυτζάνι ελαιόλαδο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Η σαρδέλα, γεμάτη από λιπαρά Ω3 είναι πλήρως υγιεινή διατροφή για ΔΕΠ-Υ. Βγάζει ο γονιός τη σαρδέλα από τα
Το καλό, υγιεινό φαγητό είναι φάρμακο στο μυαλό. Για τους ανθρώπους με Διάσπαση Προσοχής και/ή Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ), σίγουρα παρέχει θετικά αποτελέσματα στη γνώση, στο συναίσθημα και στη συμπεριφορά. Η σωστή διατροφή επιτρέπει
Οι γονείς του παιδιού με Διάσπαση Προσοχής και Υπερκινητικότητα (ή ΔΕΠ-Υ) προσπαθούν να ελέγξουν τα συμπτώματα όχι με φάρμακα αλλά με Ειδική Διατροφή. Τι ταΐζετε το παιδί σας σε καθημερινή βάση έχει
Υλικά: • 1 κοτόπουλο, κατά προτίμηση ελευθέρας βοσκής ή βιολογικό, βάρους περίπου 1.800 γρ., κομμένο στα 8 • 100 ml ελαιόλαδο • 2 ξερά κρεμμύδια, σε ψιλά καρέ • 4 σκελίδες σκόρδου,
Υλικά: • 1.200 γρ. φρέσκος τόνος σε φέτες • 1.500 γρ. πατάτες • 2 κουτ. σούπας φρέσκο δεντρολίβανο ψιλοκομμένο ή 1 κουτ. σούπας δεντρολίβανο ξερό, καλά κοπανισμένο • 1 δαφνόφυλλο • 2
Μετά τη γυμναστική, το παιχνίδι ή τη βόλτα του παιδιού, εμείς οι γονείς τρέχουμε να αγοράσουμε έτοιμο φαγητό ή να ετοιμάσουμε γρήγορα το γεύμα, σαν να είναι έτοιμο να λιώσει από την
