Ο σίδηρος που περιέχουν οι φακές είναι ιδανική διατροφή για όλους μας – πολύ περισσότερο για τα παιδιά με Μαθησιακές Δυσκολίες … Απορροφάται δε περισσότερο, όταν συνδιάζεται με ρύζι ή ψωμί.
Καρυδόπιτα χωρίς σιρόπι, ως συνοδία με το πρωινό γάλα, ως κολατσιό στο σχολείο ή ως απογευματινό. Όποτε κι αν φαγωθεί, αρέσει πολύ-πολύ!!! Υλικά: 6-αυγά 1-ποτήρι σιμιγδάλι-αλεύρι που φουσκώνει μόνο του-παξιμάδι τριμένο
Όλα τα θαλασσινά, ανάμεσά τους τα χτένια, είναι από τις πιο υγιεινές τροφές! Τα παιδιά επιδιώκουμε να έχουν 1-2 γεύματα την εβδομάδα με κάτι θαλασσινό. Προσπαθήστε να ακολουθείστε τις οδηγίες της συνταγής
Η πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα και πιο αγαπητά φαγητά των παιδιών – αφού η μέτρια κατανάλωσή της εξασφαλίζει υγιεινή διατροφή, θα το εκμεταλλευτούμε. Η μέτρια κατανάλωση προτείνεται και για το
Υλικά 1 κιλό μπανάνες κομμένες σε ροδέλες 400 γρ. νερό 400 γρ. μέλι 2 κ.γ. κανέλα 50 γρ. χυμός λεμονιού 1 κ.γ. βανίλια 80 γρ. λικέρ Εκτέλεση Βράζουμε το νερό με
Σήμερα οι ερευνητές απέδειξαν ότι η διατροφή επιρεάζει πολλαπλά την υγεία. Ειδικά για το παιδί με Διάσπαση Προσοχής ή Υπερκινητικότητα, προτείνουν «αθώα» φαγητά που προσδίδουν ενέργεια και θρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Προτείνουμε
Υλικά 1 ποτήρι ελαιόλαδο 1/2 ποτηριού μέλι 4 μασουράκια κανέλας 1 ποτήρι κανελόζουμο 1 φακελάκι baking 600 gr αλεύρι για όλες τις χρήσεις, περίπου Εκτέλεση Βράζουμε τα μασουράκια σε 1,5 ποτήρι
Υλικά 1/4 φλυτζανιού ελαιόλαδο Eirini Plomariou 1 κ.γ. ξερό δυόσμο 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο 2 κ.σ. γάλα 1 κ.γ. λεμόνι 2 κ.γ. μπαλσάμικο ½ κ.γ. αλάτι πιπεράκι 5 φετάκια μπέικον 4 φιλέτα
Ωραία σαλάτα, υγειινό κολατσιό από και για το παιδί με ΔΕΠ-Υ και όλη την οικογένειά του….Βιταμίνες, αλμύρα, πικάντικο, ασβέστο…….. Το παιδί από τα 5 του χρόνια, μπορεί να συμμετέχει ή και να
Εύκολο, υγειινό, νόστιμο για όλη την οικογένεια ΚΑΙ το παιδί με ΔΕΠ-Υ ΥΛΙΚΑ 2-μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 4- κ.σ. ελαιόλαδο 250 γρ. ρύζι τύπου Αrborio 1-κιλό ζωμός κοτόπουλου ή ψαριού ή θαλασσινών
