Εξαιρετικά τα διατροφικά ωφέλη του αβοκάντο…. Γευστικό και δροσερό στη γεύση…. Κοστίζει όσο ένα σουβλάκι…. Ιδανική τροφή για παιδιά και ειδικά για τα λατρεμένα Δεπάκια…. Tip: ώριμο αβοκάντο. Υλικά 2 αβοκάντο
Συνταγή βασισμένη στην πρόταση τής πολυγραφέστατη σεφ Μυρσίνης Λαμπράκη. Γλυκό και σήμερα!! Τούρτα για να τη φτιάξεις και να την απολαύσεις μαζί με το παιδί. Ανθοτυρένιο cheese cake με μαστίχα και δυόσμο…
Το πιο εύκολο, το πιο νόστιμο κέικ τών 10 λεπτών. Γονιός και παιδί δημιουργούν! Υλικά 200 ml ελαιόλαδο 100 ml πορτοκαλάδα 300 γρ μέλι 4 αυγά 440 γρ αλεύρι για όλες τις
Αυτό το κέικ με μήλο και με μέλι, είναι λιγότερο γλυκό, περισσότερο υγιεινόκαι πολύ αγαπητό από τα παιδιά – ειδικά εάν το σερβίρετε με στυλ! Υλικά ½ ποτήρι ελαιόλαδο 2/3 ποτήρι μέλι
Θέλουμε βιταμίνες στο φαϊ; Πρέπει να πάρει βιταμίνες το παιδί για να είναι γερό; «Διώχνουν» τα φρούτα τη γρίπη; Απάντηση:ΝΑΙ Ένα ποτήρι smoothie την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα!!!! Ας αρχίσουμε
Το ψάρι, ό,τι ψάρι κι αν είναι προσφέρει επαρκή ποσότητα Ω3 στον οργανισμό. Όφελος έχουν όλοι, ειδικά τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Τα ψάρια που τρώγονται βραστά -μπακαλιάρος, σαφρίδια, σκορπίνα ή συναγρίδα-
Μαμά, μπαμπά, καθήστε πλάι-πλάι με το παιδί σας βάλτε μπροστά σας 4 πιπεριές κόκκινες πολύ μεγάλες κόψτε τις στη μέση , οριζόντια τρυπήστε την κάθε μια έτσι ώστε να σχηματιστεί γωνία μόλις
Υλικά 1 μεγάλο κόκορα κομμένο σε μέτριες μερίδες 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 φλιτζάνια ντομάτα φρέσκια, τριμμένη ή κονκασέ 1 φλιτζάνι λευκό κρασί ξηρό 1,5 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο κομμένο
Υλικά 3-πατάτες 2-κρεμμύδια μεγάλο 1-σέλινο 4-καρότα 2-ντομάτες κόκκινες αλάτι, πιπέρι 1-κιλό σκορπίνα 1 φλυτζανάκι ρύζι γλασέ 1-λεμόνι, το χυμό Εκτέλεση Βράζουν σε κατσαρόλα όλα τα λαχανικά μας με αλατοπίπερο, για μισή
Το ψωμί είναι το βασικό συνοδευτικό των γευμάτων όλης της ημέρας. Το ψωμί με θυμάρι είναι εξαιρετικά πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων ενώ οι ίνες που περιέχει είναι πολύτιμες για την καλή λειτουργία
