Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Χρειάζεται να εκφράζουμε τον θυμό! Ωστόσο, έχει μεγάλη σημασία τόσο για την ψυχική μας υγεία, όσο και για τις σχέσεις με τους γύρω μας, να τον διαχειριζόμαστε σωστά.

“Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι εύκολο.
Αλλά το να θυμώνει κανείς με το σωστό άτομο,
Στο σωστό βαθμό και τη σωστή στιγμή,
Για τη σωστή αιτία και με το σωστό τρόπο,
Αυτό δεν είναι εύκολο”

Αριστοτέλης

ΜΗΝ προκαλείς το παιδί σου όταν είναι θυμωμένο – είναι σαν να ρίχνεις ένα σπίρτο στο τζάκι.
Όλοι εμείς που είμαστε γονείς, έχουμε ζήσει αυτή την κοκορομαχία. Θα μπορούσαμε να την έχουμε αποφύγει;

Ο θυμός είναι η άμυνα ενάντια σε βαθύτερα συναισθήματα όπως ο φόβος, η απογοήτευση, η ζήλια και ο πόνος. Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ έντονα και συσσωρεύονται μέσα μας, τότε αυτόματα θυμώνουμε για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τον υπερβολικό πόνο. Με αυτό τον τρόπο τα συναισθήματα αυτά βρίσκουν και μια διέξοδο.

Έτσι, όταν κάτι μας απειλήσει συναισθηματικά προχωρούμε στην επίθεση, δηλαδή τον θυμό. Τα παιδιά συνήθως θυμώνουν:

• με τον μικρό τους αδερφό, ο οποίος έκανε ζημιά σε κάποιο σημαντικό παιχνίδι
• με τους γονείς τους, οι οποίοι του συμπεριφέρθηκαν “άδικα”
• με τη δασκάλα τους η οποία τους “ντρόπιασε”
• με κάποιο άλλο παιδί το οποίο τους “εκφόβησε”

Όπως όλα τα συναισθήματα, έτσι και ο θυμός, όταν καταπιέζεται διογκώνεται. Ο διογκωμένος θυμόςμπορεί να ξεσπάσει με μικρή σχετικά αφορμή και με δυσανάλογο (της αφορμής) μέγεθος.

Την επόμενη Δευτέρα, στο we24.gr, θα συζητήσουμε “Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί που έχει θυμό”. Μπορείτε να στέλνετε σχόλια ή ερωτήματα σχετικά με το “Θυμό του Παιδιού” στο mail: info@i-paidi.gr

—

*Το κείμενο της Μαριάννας Λαγουμίδη δημοσιεύτηκε στο we24.gr.