«Στα κρύα του χειμώνα, η καυτή σούπα βοηθά στη ζεστασιά και στην αγάπη» λέει κάθε μέρα η γιαγιά-Κατερίνα!!!!! Ας την δοκιμάσουμε… Υλικά: 5 φλιτζάνια νερό 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Βιταμίνες , αμινοξέα και ειδικά πρωτεϊνη είναι το σπουδαιότερο όφελος από τα ρεβύθια (http://www.lesvosnews.net/articles/news-categories/diatrofi/i-threptiki-axia-toy-revithioy ). Ιδιαίτερα τα παιδιά, από την ηλικία των 1,5 ετών, πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα , και όσπρια
Ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Υγιεινό φαγητό είναι η χορτόσουπα!!! Ειδικά αυτή η Χορτόσουπα της Γιαγιάς είναι εξαιρετική για όλη την οικογένεια και ειδικά για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ: ως
Μαριάννα Λαγουμίδη PgD, ιδρυτής της i-paidi.gr, expert σε Μαθησιακές Δυσκολίες, ΔΕΠ-Υ Η Μαριάννα Ν. Λαγουμίδη, γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Πλωμάρι της Λέσβου. Στα 21 της χρόνια, έλαβε πτυχίο Πολύ Καλά ως
Υλικά για τη ζύμη: 400γρ. αλεύρι 100γρ. σιμιγδάλι 250γρ. χλιαρό νερό 80γρ.ελαιόλαδο 5γρ.αλάτι 12γρ. ξηρή μαγιά Υλικά για την κάλυψη 700γρ. φιλέτο χοιρινό, σε λεπτά κομματάκια 1κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο
Ο σίδηρος που περιέχουν οι φακές είναι ιδανική διατροφή για όλους μας – πολύ περισσότερο για τα παιδιά με Μαθησιακές Δυσκολίες … Απορροφάται δε περισσότερο, όταν συνδιάζεται με ρύζι ή ψωμί.
Καρυδόπιτα χωρίς σιρόπι, ως συνοδία με το πρωινό γάλα, ως κολατσιό στο σχολείο ή ως απογευματινό. Όποτε κι αν φαγωθεί, αρέσει πολύ-πολύ!!! Υλικά: 6-αυγά 1-ποτήρι σιμιγδάλι-αλεύρι που φουσκώνει μόνο του-παξιμάδι τριμένο
Όλα τα θαλασσινά, ανάμεσά τους τα χτένια, είναι από τις πιο υγιεινές τροφές! Τα παιδιά επιδιώκουμε να έχουν 1-2 γεύματα την εβδομάδα με κάτι θαλασσινό. Προσπαθήστε να ακολουθείστε τις οδηγίες της συνταγής
Η πατάτες είναι από τα πιο νόστιμα και πιο αγαπητά φαγητά των παιδιών – αφού η μέτρια κατανάλωσή της εξασφαλίζει υγιεινή διατροφή, θα το εκμεταλλευτούμε. Η μέτρια κατανάλωση προτείνεται και για το
Υλικά 1 κιλό μπανάνες κομμένες σε ροδέλες 400 γρ. νερό 400 γρ. μέλι 2 κ.γ. κανέλα 50 γρ. χυμός λεμονιού 1 κ.γ. βανίλια 80 γρ. λικέρ Εκτέλεση Βράζουμε το νερό με
