Το φρέσκο σπανάκι με τυρί δημιουργεί superfood. Είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, παρέχει πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες αλλά και μέταλλα, με θετική επίπτωση στους νευροδιαβιβαστές, στα οστά και στο έντερο. Ας αποφύγουμε
Πρόκειται για ένα παραδοσιακό φαγητό του νησιού, πολύ νόστιμο, γεμάτο αρώματα! Κρεατάκι γευστικό, από ζώα που μεγάλωσαν τρώγοντας φρέσκο χορταράκι του νησιού -και να ξέρετε ότι τα νησιώτικα αρνιά είναι πιο
Υλικά 8 γαρίδες μεγάλες ή 16 μικρές 50γρ. ελαιόλαδο χυμό από 2 λεμόνι 1 κ.σ. αλάτι 1 κ.σ. πιπέρι 1 κ.γ. πάπρικα 1 κ.γ. τσίλι Εκτέλεση Ανάβουμε το φούρνο στις άνω&κάτω
Σαν «έτοιμα», κρακεράκια με νοστιμιά, σπιτικά και νόστιμα, για κολατσιό στο σχολείο, για παιδικά πάρτυ και για συνοδευτικό στην ταινία ή στον αγώνα στo pc ή στην TV. Υλικά 1 κούπα
Η αγαπημένη Δήμητρα, φίλη του i-paidi και γιαγιά, μαγείρεψε και προτείνει τα κοτομπαστουνάκια ως κολατσιό για το σχολείο ή ως ορεκτικό το μεσημέρι. Τα υλικά αυτού του φαγητού βοηθούν στην κατασκευή μυών,
Ρεβύθια χυλωμένα, γευστικά και θρεπτικά, ετοιμάζουμε βράζοντάς τα στην αρχή και ψήνοντάς τα μετά στο φούρνο. Έτσι αποκτούν μια ιδιαίτερη, ελαφρώς καπνιστή, φουρνιστή γεύση που δεν συγκρίνεται. Τα παλιά τα χρόνια, οι
Ιδανικό φαγητό για το παρορμητικό παιδί και για όλη την οικογένεια Σημαντική είναι η βιολογική αξία της αγκινάρας και των υπολοίπων υλικών. Αντιοξειδωτικές ουσίες πλήρως ικανοποιητικές προσφέρει στον οργανισμό το κάθε γεύμα
Τώρα που έμαθε ο κόσμος να εκτιμά τις σπιτικές, εύκολες, υγιεινές παρασκευές, λόγω των επιβλαβών συνεπειών στη σωματική και ψυχική υγεία, προτείνουμε μπάρες δημητριακών με κάστανο! Βέβαια, με τα κάστανα, σκεφτόμαστε τα
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο. Η διατροφή επηρεάζει με θετικό ή αρνητικό τρόπο, την ανάπτυξη στο παιδί.
Συνταγή για πολύχρωμη τάρτα με φρούτα: Ένα εύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που λατρεύουν τα παιδιά και οι γονείς.
