Τεχνητά χρώματα: Τι να αποφεύγει το παιδί με ΔΕΠ-Υ;
Γράφει η Κλινική Διατροφολόγος & Διατροφής Αθλητών Αναστασία Δουλγέρη MSc Δεν είναι λίγες οι μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι τα παιδιά
Περισσότερα
Διατροφή
Oδηγίες για υγιεινά γεύματα των μαθητών
Η διατροφή παίζει 30% περίπου ρόλο (Harvard, 2015) στα δημιουργικά παιδιά μας με ΔΕΠ-Υ Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητα. Το
Περισσότερα
Αβοκάντο με φακές
Συνταγή αντί για φάρμακο! Το αβοκάντο ενέχει μείγμα βιταμινών. Οι φακές είναι το σπίτι του σιδήρου! Μία από τις νοστιμότερες
Περισσότερα
Κοτόπουλο με καρδούλες
«Κατάλληλη διατροφή αποτελεί το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος». Θεωρείται ως μια από τις καλύτερες πηγές
Περισσότερα
Αυγά στο φούρνο
Φαγητό φτιαγμένο βασικά από το παιδί, με θρεπτικά, νόστιμα και εύκολα υλικά!!! Υλικά για 3 άτομα 3 κολοκυθάκια 6 αβγά
Περισσότερα
ΕΦΕΤ – Προσοχή: Αυτά τα ελαιόλαδα είναι νοθευμένα!
Πηγή: https://www.newsit.gr/ellada/efet-prosoxi-ayta-ta-elaiolada-einai-notheymena/3077491/ Ο ΕΦΕΤ, συνεχίζοντας τους ελέγχους για την προστασία των καταναλωτών και της αυθεντικότητας του Ελληνικού Ελαιολάδου, εντόπισε διάφορα
Περισσότερα
Αυγό βραστό για το παιδί
Εύκολο φαγητό, υγιεινό, απαραίτητο, που πρέπει να το μαγειρεύει κάθε παιδί από την ηλικία των 7 ετών. Το παιδί θα
Περισσότερα
Πένες ή βίδες με γλυκοπατάτα
Όλα τα ζυμαρικά αρέσουν στα παιδιά -και στα δικά μας παιδιά! Όμως, να προσέχουμε πρέπει τη διατροφή τους ως προς
Περισσότερα
Κέικ μήλου και μελιού
Αυτό το κέικ με μήλο και με μέλι, είναι λιγότερο γλυκό, περισσότερο υγιεινόκαι πολύ αγαπητό από τα παιδιά – ειδικά
Περισσότερα
Δυσανεξία και Φαΐ και παιδί
Μμμμ…η μαμά μου μαγειρεύει! Από την Άννα Ματθαίου Γνωρίζοντας την καθημερινότητα μιάς σύγχρονης μαμάς καταλαβαίνουμε όλοι πόσο δύσκολο είναι το
Περισσότερα