Οι γόπα, ως αφρόψαρο, προσδίδει απορροφήσιμη μεγάλη ποσότητα Ω3 !!! Προσπαθούμε λοιπόν να την καταναλώνουμε συχνά, ειδικά όποιοι ζούμε με νευροαναπτυξιακές δυσκολίες, π.χ. ΔΕΠ-Υ. Υλικά 10 γόπες 10 κ.σ. ελαιόλαδο 10 κ.σ.
Υλικά: 1 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φλ. νερό ¾ κ.γ. χοντρό αλάτι + επιπλέον, για τη γεύση 1/2 φλ. (80 γρ.) φέτα τριμμένη, σε θερμοκρασία δωματίου 3 κ.σ. (50
«Το καλοκαίρι είναι τόσο, όσα και τα παγωτά που τρώει ένα παιδί» διαχρονική αλήθεια! Όμως, είναι γνωστές οι συνέπειες της ζάχαρης στα δημιουργικά παιδιά με δυσκολία οργάνωσης. Γι΄ αυτό και η Επιστημονική
Υγιεινό και νόστιμο γεύμα είναι η σαλάτα – μαζί με το κυρίως γεύμα, το μεσημέρι ή ως κυρίο γεύμα, το βραδάκι! Αντιοξειδωτική διατροφή, δροσιστική, η πρώτη επιλογή από το παιδί με παρορμητικότητα
Υπάρχουν φρούτα γλυκά, ξινά, άγευστα, κόκκινα, πράσινα και λευκά! Ας καθαρίστε κι ας κόψτε σε ροδέλες ή σε φέτες διάφορα φρούτα, ας βάλτε και λίγη ίσως κανέλα ή 2 σταγόνες σιροπάκι
Υλικά 8 γαρίδες μεγάλες ή 16 μικρές 50γρ. ελαιόλαδο χυμό από 2 λεμόνι 1 κ.σ. αλάτι 1 κ.σ. πιπέρι 1 κ.γ. πάπρικα 1 κ.γ. τσίλι Εκτέλεση Ανάβουμε το φούρνο στις άνω&κάτω
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 ξερό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 1 πράσο (ψιλοκομμένο) 2 κλωνάρια σέλερι (σε φέτες) 2 καρότα (σε καρέ) 1 πατάτα (σε καρέ) 1 κολοκύθι (σε καρέ) 1 μικρο λάχανο (χοντροκομμένο)
Το υγιεινό κολατσιό βοηθάει το παιδί με Διάσπαση Προσοχής (ή ΔΕΠ-Υ) να μείνει σε εγρήγορση και να διατηρήσει την ηρεμία του.
Η ζάχαρη δεν είναι τροφή. Είναι μια χημική ουσία χωρίς βιολογική αξία περα απο τις θερμίδες που προσφέρει.
Ολοκληρώθηκαν οι online Εισηγήσεις του i-paidi από επιστήμονες για τη Διαχείριση στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητα.
