Ευχαριστούμε τη μαμά – εθελόντρια Ειρήνη για τη συνταγή της και τις φωτό! Απλή συνταγή με συνηθισμένα υλικά, ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες όσων δεν πρέπει να καταναλώνουν ζαχαρη. Δείτε σχετικές επιστημονικές
Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό-κολατσιό υγιεινό και νόστιμο: το κέικ με καρύδια και με μέλι!!!! Ιδανικό για τα λατρεμένα μας δεπάκια -παιδί και ενήλικα. Υλικά 1 ποτήρι αγνό παρθένο ελαιόλαδο ½ ποτήρι μέλι ½
Ένα ποτήρι φυσικού χυμού μανταρίνι είναι νόστιμο, με αντιοξυδωτικές ιδιότητες, ιδανικό κολατσιό για κάθε μέρα, όποια ώρα διψάσει το παιδί μας! Περιέχει άφθονες βιταμίνες Α και C, κάλιο, μαγνήσιο και καροτίνη, όλες
Για γαρνίρισμα 1 αυγό χτυπημένο ελαφρά 1 φλιτζάνι σουσάμι Για τη γέμιση 3 φλιτζάνια μυζύθρα γλυκιά, τριμμένη 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι, τριμμένο 1/2 κουτ.γλυκ. τζίντζερ τιμμένι 1/2 κουτ.γλυκ. γαρίφαλο 1/2 κουτ.γλυκ. κανέλα
Η δημιουργική φαντασία είναι η βασική ικανότητα των παιδιών μας! «Το ατίθασο και υπερκινητικό και ξεχασιάρικο παιδί πρέπει να τρέφεται σωστά» λένε οι επιστήμονες. Χθες, ο Ανδρέας που είναι δεπάκι, στόλισε μόνος το
Η διατροφή (πρωτεϊνη, Ω3, ζάχαρη & τεχνιτά προϊόντα) παίζει καθοριστικό ρόλο στην αύξηση ή μείωση της διάσπασης προσοχής, της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας. Προσοχή λοιπόν στο φαγητό γιατί επηρεάζει πολλαπλά τη συμπεριφορά.
«Κατάλληλη διατροφή αποτελεί το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος». Θεωρείται ως μια από τις καλύτερες πηγές ζωικής πρωτεΐνης, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό μας και άλλα απαραίτητα θρεπτικά
Φαγητό φτιαγμένο βασικά από το παιδί, με θρεπτικά, νόστιμα και εύκολα υλικά!!! Υλικά για 3 άτομα 3 κολοκυθάκια 6 αβγά 2 φλυτζάνια τριμένο τυρί γραβιέρα 2 φλυτζανάκια παρθένο ελαιόλαδο 1 κ.γ. αλάτι
Σήμερα το παιδί θα φτιάξει ψωμί για όλη την οικογένεια! Ακολουθεί η πιο εύκολη συνταγή, με υγιεινά υλικά που λειτουργεί και ως παρέμβαση στο μικρό το δεπάκι. Το παιδί διαβάζει μόνο του
