Όποιο φαγητό κι αν υπάρχει στο τραπέζι, η σαλάτα είναι ένα πιάτο που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή.
Μία σπιτική και σίγουρα πιο υγιεινή εναλλακτική της αγαπημένης μαγιονέζας των παιδιών! Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή.
Οι παραδοσιακοί γκιουσλεμέδες είναι ιδανικό κολατσιό για το σχολείο και τη δουλειά όπως και για βραδινό με φρούτο, για όλη την οικογένεια.
Μπορεί να έχετε συνηθίσει να βάφετε τα αυγά με την κλασική βαφή που παίρνετε από το σούπερ μάρκετ αλλά αυτή η βαφή δεν είναι καθόλου υγιεινή.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, η διατροφή επηρεάζει την επιβίωσή μας. Ακόμη περισσότερο, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ωριμότητα και συμπεριφορά στον δημιουργικό μας άνθρωπο, τον απρόσεκτο, το ξεχασιάρη, τον υπερκινητικό με ΔΕΠ-Υ.
Ευχαριστούμε τη φίλη Ειρήνη Ιππειώτη Η διατροφή των παιδιών με ΔΕΠ-Υ πρέπει να είναι μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, ο οποία τους παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή σωματική και
Νόστιμο φαγητό για όλη την οικογένεια, για να ζεσταθούν όλοι τώρα στα κρύα του χειμώνα. Υλικά 2 κιλά πλευρά μοσχαρίσια 2 καρότα 1 κρεμμύδι ξερό Εκτέλεση Χωρίζουμε το κρέας από το κόκαλο
Από την Άντζελα Κοντού Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά χριστουγεννιάτικα πιάτα της Λέσβου είναι το σελινάτο, κρέας δηλαδή μαγειρεμένο μαζί με σέλινο. Το σέλινο εδώ χρησιμοποιείται ως λαχανικό και όχι ως άρτυμα.
Η σφυρίδα είναι ένα ψάρι χαμηλής θερμιδικές αξίας (118 kcal/ 100γρ), με μόνο με 2% λιπαρά. Είναι καλή πηγή ω3 λιπαρών οξέων, βιταμίνης Β6 (βοηθά στο νευρικό σύστημα και τον μεταβολισμό), πρωτεΐνών,
