Γράφει η Κλινική Διατροφολόγος & Διατροφής Αθλητών Αναστασία Δουλγέρη MSc Δεν είναι λίγες οι μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τεχνητών χρωστικών εμφανίζουν μία επιδείνωση των
Η διατροφή παίζει 30% περίπου ρόλο (Harvard, 2015) στα δημιουργικά παιδιά μας με ΔΕΠ-Υ Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής ή/και Υπερκινητικότητα. Το πόσο σημαντικό είναι για τους μαθητές να λαμβάνουν υγιεινό γεύμα όχι μόνο
Συνταγή αντί για φάρμακο! Το αβοκάντο ενέχει μείγμα βιταμινών. Οι φακές είναι το σπίτι του σιδήρου! Μία από τις νοστιμότερες συνταγές είναι ο συνδυασμός τους!!!!! Δοκιμάστε με τόλμη! Υλικά: 200 γρ. χοντρές
«Κατάλληλη διατροφή αποτελεί το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος». Θεωρείται ως μια από τις καλύτερες πηγές ζωικής πρωτεΐνης, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει στον οργανισμό μας και άλλα απαραίτητα θρεπτικά
Φαγητό φτιαγμένο βασικά από το παιδί, με θρεπτικά, νόστιμα και εύκολα υλικά!!! Υλικά για 3 άτομα 3 κολοκυθάκια 6 αβγά 2 φλυτζάνια τριμένο τυρί γραβιέρα 2 φλυτζανάκια παρθένο ελαιόλαδο 1 κ.γ. αλάτι
Πηγή: https://www.newsit.gr/ellada/efet-prosoxi-ayta-ta-elaiolada-einai-notheymena/3077491/ Ο ΕΦΕΤ, συνεχίζοντας τους ελέγχους για την προστασία των καταναλωτών και της αυθεντικότητας του Ελληνικού Ελαιολάδου, εντόπισε διάφορα δίκτυα µη σύννομης διακίνησης νοθευμένων ελαιολάδων. Ειδικότερα, η Περιφερειακή Διεύθυνση του ΕΦΕΤ
Εύκολο φαγητό, υγιεινό, απαραίτητο, που πρέπει να το μαγειρεύει κάθε παιδί από την ηλικία των 7 ετών. Το παιδί θα διαβάσει και θα εκτελέσει μόνο του τη συνταγή. Ο γονιός θα στέκεται
Όλα τα ζυμαρικά αρέσουν στα παιδιά -και στα δικά μας παιδιά! Όμως, να προσέχουμε πρέπει τη διατροφή τους ως προς την ποιότητα και την ποσότητα. Αυτή την εβδομάδα, προτείνουμε να μαγειρέψτε πένες
Αυτό το κέικ με μήλο και με μέλι, είναι λιγότερο γλυκό, περισσότερο υγιεινόκαι πολύ αγαπητό από τα παιδιά – ειδικά εάν το σερβίρετε με στυλ! Υλικά ½ ποτήρι ελαιόλαδο 2/3 ποτήρι μέλι
Μμμμ…η μαμά μου μαγειρεύει! Από την Άννα Ματθαίου Γνωρίζοντας την καθημερινότητα μιάς σύγχρονης μαμάς καταλαβαίνουμε όλοι πόσο δύσκολο είναι το φρεσκομαγειρεμένο φαγητό από τα χεράκια της μανούλας! Όμως υπάρχουν κι οι μαμάδες
