Εύκολο φαγητό, υγιεινό, απαραίτητο, που πρέπει να το μαγειρεύει κάθε παιδί από την ηλικία των 7 ετών. Το παιδί θα διαβάσει και θα εκτελέσει μόνο του τη συνταγή. Ο γονιός θα στέκεται
Όλα τα ζυμαρικά αρέσουν στα παιδιά -και στα δικά μας παιδιά! Όμως, να προσέχουμε πρέπει τη διατροφή τους ως προς την ποιότητα και την ποσότητα. Αυτή την εβδομάδα, προτείνουμε να μαγειρέψτε πένες
Εξαιρετικά τα διατροφικά ωφέλη του αβοκάντο…. Γευστικό και δροσερό στη γεύση…. Κοστίζει όσο ένα σουβλάκι…. Ιδανική τροφή για παιδιά και ειδικά για τα λατρεμένα Δεπάκια…. Tip: ώριμο αβοκάντο. Υλικά 2 αβοκάντο
Συνταγή βασισμένη στην πρόταση τής πολυγραφέστατη σεφ Μυρσίνης Λαμπράκη. Γλυκό και σήμερα!! Τούρτα για να τη φτιάξεις και να την απολαύσεις μαζί με το παιδί. Ανθοτυρένιο cheese cake με μαστίχα και δυόσμο…
Αυτό το κέικ με μήλο και με μέλι, είναι λιγότερο γλυκό, περισσότερο υγιεινόκαι πολύ αγαπητό από τα παιδιά – ειδικά εάν το σερβίρετε με στυλ! Υλικά ½ ποτήρι ελαιόλαδο 2/3 ποτήρι μέλι
Μαμά, μπαμπά, καθήστε πλάι-πλάι με το παιδί σας βάλτε μπροστά σας 4 πιπεριές κόκκινες πολύ μεγάλες κόψτε τις στη μέση , οριζόντια τρυπήστε την κάθε μια έτσι ώστε να σχηματιστεί γωνία μόλις
Υλικά 1 μεγάλο κόκορα κομμένο σε μέτριες μερίδες 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 φλιτζάνια ντομάτα φρέσκια, τριμμένη ή κονκασέ 1 φλιτζάνι λευκό κρασί ξηρό 1,5 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο κομμένο
Υλικά 3-πατάτες 2-κρεμμύδια μεγάλο 1-σέλινο 4-καρότα 2-ντομάτες κόκκινες αλάτι, πιπέρι 1-κιλό σκορπίνα 1 φλυτζανάκι ρύζι γλασέ 1-λεμόνι, το χυμό Εκτέλεση Βράζουν σε κατσαρόλα όλα τα λαχανικά μας με αλατοπίπερο, για μισή
Απαλό, γευστικό και υγιεινό κολατσιό, για μεγάλους και μικρούς. Γεμάτο γάλα φρέσκο,»μοιράζει» ασβέστιο σε όλο το σώμα αυτού που τρώει το ρυζόγαλο. Συστατικά: 4 φλυτζάνια γάλα 2 φλυτζάνια νερό 0,5 φλυτζανιού ρύζι
Υλικά 2-πορτοκάλια 1-πράσινο μήλο 1-καρότο 1-αβοκάντο Εκτέλεση Στίβουμε τα πορτοκάλια για να πάρουμε το χυμό τους. Καθαρίζουμε μήλο, καρότο, αβοκάντο. Ανακατεύουμε όλα στο μπλέντερ. Εάν θέλουμε, προσθέτουμε γιαούρτι για να το κάνουμε
