Προτείνουμε να διακοσμεί το παιδί , τη σαλάτα του. Τα λαχανικά και η σαλάτα πρέπει να συνοδεύουν κάθε γεύμα παιδιού και ενήλικου – λόγω της θρεπτικής της αξίας. Υλικά 5 φύλλα μαρούλι
«O σολωμός, φρέσκος ή κατεψυγμένος, αποτελεί το ‘Α’ και το ‘Ω-3’ της διατροφής, καθώς είναι μια από τις καλύτερες πηγές των απαραίτητων για τον οργανισμό, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων – σημαντικών δομικών μονάδων των κυτταρικών μεμβρανών
Ας φτιάξει το πρώτο του παγωτό, το 9χρονο παιδί μας με παρορμητισμό!!! Έχει τις ικανότητες, αφού γνωρίζει να διαβάζει!!!! Εμείς θα βρισκόμαστε δίπλα του ως «βοηθοι»/ Υλικά 1 Σαντιγύ 1 γάλα εβαπορέ
Τα γιαλαντζί ντολμαδάκια, δηλαδή τα ψεύτικα γεμιστά, είναι δροσερό και νόστιμο φαγητό που τρώγεται το ζεστό καλοκαίρι μας ως γεύμα, δείπνο ή κολατσιό, αμέσως από το ψυγείο! Υλικά 36 αμπελόφυλλα 2 φλυτζανάκια
Σημαντικός είναι ο ρόλος της Διατροφής στη ΔΕΠ-Υ. Η λανθασμένη διατροφή ενισχύει τα συμπτώματα της διάσπασης προσοχής, της υπερκινητικότητας και της παρορμητικότητας (Mayo Clinic, 2014). Η σωματική, νευρωτική και νοητική υγεία στα
Άλλο ένα δείγμα του πλούτου της λεσβιακής γαστρονομίας είναι και ο επιπλέον τρόπος με τον οποίο μπορεί κανείς να γευτεί ολόφρεσκα καλαμάρια ψαρεμένα από τα αιγαιοπελαγίτικα νερά και τους κόλπους του νησιού.
Τα πολλά λαχανικά προσφέρουν διαφορετικές βιταμίνες και ποικίλα θρεπτικά συστατικά. Όταν συμπληρώνονται με τυρί και με αβγά, τότε έχουμε το σουφλέ λαχανικών που είναι ιδανικός τρόπος για να φάει λαχανικά το
Ευχαριστούμε τη μαμά – εθελόντρια Ειρήνη για τη συνταγή της και τις φωτό! Απλή συνταγή με συνηθισμένα υλικά, ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες όσων δεν πρέπει να καταναλώνουν ζαχαρη. Δείτε σχετικές επιστημονικές
Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό-κολατσιό υγιεινό και νόστιμο: το κέικ με καρύδια και με μέλι!!!! Ιδανικό για τα λατρεμένα μας δεπάκια -παιδί και ενήλικα. Υλικά 1 ποτήρι αγνό παρθένο ελαιόλαδο ½ ποτήρι μέλι ½
Μικρό χαμομηλάκι υπάρχει εκεί όπου υπάρχει χώμα!!! Χαλαρώνει και τονώνει το ανοσιοποιητικό. Υλικά 1 πρέζα χαμομήλι 1 κ.γ. μέλι Εκτέλεση Μαζεύουμε χαμομηλάκι όταν πάμε βόλτα στο βουνό, μια Κυριακή, για να
