Φθινοπωρινή Φρουτοσαλάτα – ΦΦ

Και νόστιμη και πολυποίκιλη και υγιεινή και θρεπτική και αναντικατάστατη είναι η Φθινοπωρινή Φρουτοσαλάτα μας – η  ΦΦ!

 

Υλικά

3-ρόδια

1-μήλο

2-ακτινίδια

1 τσαμπί σταφύλι

2-αχλάδια

3-πορτοκάλια

μισός λωτός

 

Εκτέλεση

Αυτή η ΦΦ έχει χρώμα πορτοκαλί εάν στίψτε τα πορτοκάλια ή χρώμα μωβ εάν στίψτε το ρόδι.

Τα υπόλοιπα φρούτα τα καθαρίζετε, τα κόβετε σε μικρά κομματάκια και τα ρίχνετε μέσα στο χυμό.

Η ΦΦ τρώγεται ως κολατσιό ή ως φρούτο ή ως δείπνο, με τη συνοδεία τυριού! Έχει λιγοστά σάκχαρα, άρα ενδείκνυται για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ.

Καλή σας όρεξη!!!!!