Μπάρα δημητριακών με κάστανο

Τώρα που έμαθε ο κόσμος να εκτιμά τις σπιτικές, εύκολες, υγιεινές παρασκευές,  λόγω των επιβλαβών συνεπειών στη σωματική και ψυχική

Περισσότερα

Μπιφτεκάκια με πατατάκια

Εύκολη και γρήγορη συνταγή για μπιφτέκια με πατάτες στο φούρνο. Η διατροφή επηρεάζει με θετικό ή αρνητικό τρόπο, την ανάπτυξη στο παιδί.

Περισσότερα

Υγιεινό κολατσιό και ΔΕΠ-Υ

Το υγιεινό κολατσιό βοηθάει το παιδί με Διάσπαση Προσοχής (ή ΔΕΠ-Υ) να μείνει σε εγρήγορση και να διατηρήσει την ηρεμία του.

Περισσότερα

Tάρτα χρωματιστή με φρούτα

Συνταγή για πολύχρωμη τάρτα με φρούτα: Ένα εύκολο, γρήγορο και υγιεινό γλυκό που λατρεύουν τα παιδιά και οι γονείς.

Περισσότερα

Κέικ φανουρόπιτας (Εύκολη & γρήγορη συνταγή)

Η διατροφή (πρωινό, κολατσιό, γεύμα, δείπνο) είναι σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη συμπεριφορά -ΔΕΠ-Υ του παιδιού.

Περισσότερα

2 καλοκαιρινές & δροσιστικές σαλάτες!

Όποιο φαγητό κι αν υπάρχει στο τραπέζι, η σαλάτα είναι ένα πιάτο που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή διατροφή.

Περισσότερα

Μαγιονέζα σπιτική και γευστική

Μία σπιτική και σίγουρα πιο υγιεινή εναλλακτική της αγαπημένης μαγιονέζας των παιδιών! Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή.

Περισσότερα

Γκιουσλεμέδες για κολατσιό

Οι παραδοσιακοί γκιουσλεμέδες είναι ιδανικό κολατσιό για το σχολείο και τη δουλειά όπως και για βραδινό με φρούτο, για όλη την οικογένεια.

Περισσότερα

Εντυπωσιακό αποτέλεσμα με υγιεινή βαφή! Η τελευταία τάση στο βάψιμο των αυγών

Μπορεί να έχετε συνηθίσει να βάφετε τα αυγά με την κλασική βαφή που παίρνετε από το σούπερ μάρκετ αλλά αυτή η βαφή δεν είναι καθόλου υγιεινή.

Περισσότερα