Μηλόπιτα για το δεπάκι
Το μήλο, ο σύνθετος υδατάνθρακας, χαρίζει ενέργεια και θρεπτικές ουσίες στον οργανισμό μικρών και μεγάλων – αποτελεί ιδανική τροφή για
Περισσότερα
Συνταγές
ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΑΓΙΑΣΟΥ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ
Για γαρνίρισμα 1 αυγό χτυπημένο ελαφρά 1 φλιτζάνι σουσάμι Για τη γέμιση 3 φλιτζάνια μυζύθρα γλυκιά, τριμμένη 1 φλιτζάνι
Περισσότερα
Μαγειρεύει αυγά !
Η δημιουργική φαντασία είναι η βασική ικανότητα των παιδιών μας! «Το ατίθασο και υπερκινητικό και ξεχασιάρικο παιδί πρέπει να τρέφεται σωστά»
Περισσότερα
«Κοτόπουλο με τυρί» βοηθάει στη ΔΕΠ-Υ
Η διατροφή (πρωτεϊνη, Ω3, ζάχαρη & τεχνιτά προϊόντα) παίζει καθοριστικό ρόλο στην αύξηση ή μείωση της διάσπασης προσοχής, της υπερκινητικότητας
Περισσότερα
Πένες ή βίδες με γλυκοπατάτα
Όλα τα ζυμαρικά αρέσουν στα παιδιά -και στα δικά μας παιδιά! Όμως, να προσέχουμε πρέπει τη διατροφή τους ως προς
Περισσότερα
Αβοκάντο για δείπνο
Εξαιρετικά τα διατροφικά ωφέλη του αβοκάντο…. Γευστικό και δροσερό στη γεύση…. Κοστίζει όσο ένα σουβλάκι…. Ιδανική τροφή για παιδιά και
Περισσότερα
Τούρτα με ανθότυρο
Συνταγή βασισμένη στην πρόταση τής πολυγραφέστατη σεφ Μυρσίνης Λαμπράκη. Γλυκό και σήμερα!! Τούρτα για να τη φτιάξεις και να την
Περισσότερα
Κέικ καρύδι με το χέρι
Το πιο εύκολο, το πιο νόστιμο κέικ τών 10 λεπτών. Γονιός και παιδί δημιουργούν! Υλικά 200 ml ελαιόλαδο 100 ml
Περισσότερα
Κέικ μήλου και μελιού
Αυτό το κέικ με μήλο και με μέλι, είναι λιγότερο γλυκό, περισσότερο υγιεινόκαι πολύ αγαπητό από τα παιδιά – ειδικά
Περισσότερα
Smoothie με ακτινίδιο-μήλο-μπανάνα
Θέλουμε βιταμίνες στο φαϊ; Πρέπει να πάρει βιταμίνες το παιδί για να είναι γερό; «Διώχνουν» τα φρούτα τη γρίπη; Απάντηση:ΝΑΙ
Περισσότερα