Γίγαντες με Μέλι
Gourmet Είναι απαραίτητο να συνοδεύονται οι γίγαντες με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλι ή κόκκινη πιπεριά, με β-καροτένιο
Read more
Συνταγές
Νηστίσιμη Mηλόπιτα (χωρίς ζάχαρη)
Για σήμερα θα φτιάξουμε μαζί μια πολύ πρωτότυπη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη. Ναι καλά διαβάσατε, χωρίς ζάχαρη! Όλη η γλύκα που
Read more
Ρυζόγαλο με κανέλα
Απαλό, γευστικό και υγιεινό κολατσιό, για μεγάλους και μικρούς. Γεμάτο γάλα φρέσκο,»μοιράζει» ασβέστιο σε όλο το σώμα αυτού που τρώει
Read more
Φρουτοχυμός με όλα
Υλικά 2-πορτοκάλια 1-πράσινο μήλο 1-καρότο 1-αβοκάντο Εκτέλεση Στίβουμε τα πορτοκάλια για να πάρουμε το χυμό τους. Καθαρίζουμε μήλο, καρότο, αβοκάντο.
Read more
Ομελέτα για όλες τις ώρες
Η ομελέτα τρώγεται από όλους, όλες τις ώρες και με όποιο συνδυασμό ποθεί ο κάθε ένας. Είναι νόστιμη , θρεπτική,
Read more
Σπαγγέτι με κιμά τής Μαίρης
Κλασσική , απλή, εύκολη και υγιεινή συνταγή για όλη την οικογένεια. Υλικά 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 100
Read more
Σούπα Μυστήριο
Χαρείτε τη σούπα! Με τη σούπα-μυστήριο ευχαριστιέται η γεύση, το σώμα λόγω των θρεπτικών συστατικών και η ψυχή λόγω της
Read more
Φοινίκια που φουσκώνουν μόνα τους
Καλά Χριστούγεννα εύχεται η μαμά….. Χαρούμενες γιορτές εύχεται ο παππούς….. Κι όλοι, μεγάλοι και μικροί φτιάχνουνε φοινίκια ώστε να μυρίσει
Read more
Μπακαλιαράκια της γιαγιάς
Υλικά 8 κ.σ. παρθένο ελαιόλαδο 2 κ.σ. ρίγανη 3 λεμόνια ½ κ.σ.αλάτι και πιπέρι 4 σκελίδες σκόρδο 1 κιλό ψάρια
Read more
Χυμός με ακτινίδιο και ρόδι
«Στην υγειά σας». Διώξτε τις ιώσεις με ακτινίδι, ρόδι, πορτοκάλι, μανταρίνι, μήλο και μπανάνα. Τα φρούτα δεν επιτρέπουν στον ιό
Read more