Η σαλάτα υποχρεωτικά συνοδεύει το γεύμα!!! Μόνο αν οι γονείς τρώνε σαλάτα, μόνο τότε θα μάθει εύκολα να την τρώει και το παιδί! Πολύχρωμη ας είναι, «παιχνιδιάρα», γευστική, και τότε σίγουρα θα
Νόστιμο, αναπτυξιακά βοηθητικό, μαμαδίστικο!!! Το μπιφτέκι μπλουμ θα το φάμε με νέα γεύση πίτας με σέλινο, σέσκουλο και κρεμμύδι! Υλικά: 700γρ.σέλινο. 300γρ.σέσκουλο. 3 ξερά κρεμμύδια. 3-κ.σ. άνηθο 1-φλυτζάνι ντοματάκια κομμένα. 1-κ.σ. πελτές.
Οι γόπα, ως αφρόψαρο, προσδίδει απορροφήσιμη μεγάλη ποσότητα Ω3 !!! Προσπαθούμε λοιπόν να την καταναλώνουμε συχνά, ειδικά όποιοι ζούμε με νευροαναπτυξιακές δυσκολίες, π.χ. ΔΕΠ-Υ. Υλικά 10 γόπες 10 κ.σ. ελαιόλαδο 10 κ.σ.
Υλικά: 1 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φλ. νερό ¾ κ.γ. χοντρό αλάτι + επιπλέον, για τη γεύση 1/2 φλ. (80 γρ.) φέτα τριμμένη, σε θερμοκρασία δωματίου 3 κ.σ. (50
Το παιδί συνήθως λατρεύει τα μακαρόνια και τα ζυμαρικά με οποιοδήποτε σχήμα. Αφού 45-65% των καθημερινών θερμίδων πρέπει να προέρχονται από υδατάνθρακες πρέπει να τρώει ζυμαρικά που είναι σύνθετοι υδατάνθρακες πρώτης ποιότητας.
«Το καλοκαίρι είναι τόσο, όσα και τα παγωτά που τρώει ένα παιδί» διαχρονική αλήθεια! Όμως, είναι γνωστές οι συνέπειες της ζάχαρης στα δημιουργικά παιδιά με δυσκολία οργάνωσης. Γι΄ αυτό και η Επιστημονική
Υγιεινό και νόστιμο γεύμα είναι η σαλάτα – μαζί με το κυρίως γεύμα, το μεσημέρι ή ως κυρίο γεύμα, το βραδάκι! Αντιοξειδωτική διατροφή, δροσιστική, η πρώτη επιλογή από το παιδί με παρορμητικότητα
Το φρέσκο σπανάκι με τυρί δημιουργεί superfood. Είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά, παρέχει πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες αλλά και μέταλλα, με θετική επίπτωση στους νευροδιαβιβαστές, στα οστά και στο έντερο. Ας αποφύγουμε
Πρόκειται για ένα παραδοσιακό φαγητό του νησιού, πολύ νόστιμο, γεμάτο αρώματα! Κρεατάκι γευστικό, από ζώα που μεγάλωσαν τρώγοντας φρέσκο χορταράκι του νησιού -και να ξέρετε ότι τα νησιώτικα αρνιά είναι πιο
Υλικά 8 γαρίδες μεγάλες ή 16 μικρές 50γρ. ελαιόλαδο χυμό από 2 λεμόνι 1 κ.σ. αλάτι 1 κ.σ. πιπέρι 1 κ.γ. πάπρικα 1 κ.γ. τσίλι Εκτέλεση Ανάβουμε το φούρνο στις άνω&κάτω
