Σουφλέ λαχανικών
Τα πολλά λαχανικά προσφέρουν διαφορετικές βιταμίνες και ποικίλα θρεπτικά συστατικά. Όταν συμπληρώνονται με τυρί και με αβγά, τότε έχουμε
Περισσότερα
συνταγή
Κουλουράκια με μήλο χωρίς ζάχαρη
Ευχαριστούμε τη μαμά – εθελόντρια Ειρήνη για τη συνταγή της και τις φωτό! Απλή συνταγή με συνηθισμένα υλικά, ειδικά
Περισσότερα
Κέικ με καρύδια και μέλι για τη ΔΕΠ-Υ
Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό-κολατσιό υγιεινό και νόστιμο: το κέικ με καρύδια και με μέλι!!!! Ιδανικό για τα λατρεμένα μας δεπάκια -παιδί
Περισσότερα
Συνταγή
Το παιδί, ειδικά το δεπάκι, είναι απαιτητικό στη διατροφή του. Θέλει το πιάτο του να είναι όμορφο. Η διακόσμηση παίζει
Περισσότερα
Χυμός μανταρίνι
Ένα ποτήρι φυσικού χυμού μανταρίνι είναι νόστιμο, με αντιοξυδωτικές ιδιότητες, ιδανικό κολατσιό για κάθε μέρα, όποια ώρα διψάσει το παιδί
Περισσότερα
ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΑΓΙΑΣΟΥ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ
Για γαρνίρισμα 1 αυγό χτυπημένο ελαφρά 1 φλιτζάνι σουσάμι Για τη γέμιση 3 φλιτζάνια μυζύθρα γλυκιά, τριμμένη 1 φλιτζάνι
Περισσότερα
Μαγειρεύει αυγά !
Η δημιουργική φαντασία είναι η βασική ικανότητα των παιδιών μας! «Το ατίθασο και υπερκινητικό και ξεχασιάρικο παιδί πρέπει να τρέφεται σωστά»
Περισσότερα
«Κοτόπουλο με τυρί» βοηθάει στη ΔΕΠ-Υ
Η διατροφή (πρωτεϊνη, Ω3, ζάχαρη & τεχνιτά προϊόντα) παίζει καθοριστικό ρόλο στην αύξηση ή μείωση της διάσπασης προσοχής, της υπερκινητικότητας
Περισσότερα
Κοτόπουλο με καρδούλες
«Κατάλληλη διατροφή αποτελεί το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος». Θεωρείται ως μια από τις καλύτερες πηγές
Περισσότερα
Αυγά στο φούρνο
Φαγητό φτιαγμένο βασικά από το παιδί, με θρεπτικά, νόστιμα και εύκολα υλικά!!! Υλικά για 3 άτομα 3 κολοκυθάκια 6 αβγά
Περισσότερα