Μπισκοτάκια με βρώμη
Μαλακά μπισκοτάκια, νόστιμα και πολύ υγιεινά είναι τα μπισκοτάκια με βρώμη! Υλικά 1 φλυτζάνι παρθένο ελαιόλαδο ½ φλυτζανιού μέλι
Περισσότερα
συνταγή
Ψωμί με βρώμη
Ο εγκέφαλος παιδιών και ενηλίκων χρειάζεται συγκεκριμένα συστατικά για να λειτουργεί σωστά. Ένα από αυτά είναι η βρώμη! Ας
Περισσότερα
Ατομική Πίτσα – πιτσούλα για το παιδί
Η μαμά, με γεμάτη υποχρεώσεις όλη την ημέρα, θέλει να ετοιμάσει φαγητό, σύντομα και συγχρόνως υγιεινό και γευστικό!!!! Σήμερα προτείνουμε
Περισσότερα
Μεζές αντί για γεύμα
Μαμάδες και μπαμπάδες, ας δημιουργήσει το παιδί σας φτιάχνοντας το δικό του πιάτο! Εσείς απλά θα δώσετε τα υλικά, ποικιλία
Περισσότερα
Κέτσαπ Σπιτική
Δημιουργεί μαγειρεύοντας η Ειρήνη Ιππειώτη Όλο το χρόνο, μικροί μεγάλοι τρώμε κέτσαπ με πατάτες, στην πίτσα, με μπριζόλα, με μπιφτέκια,
Περισσότερα
Σαλάτα γλυπτό
Προτείνουμε να διακοσμεί το παιδί , τη σαλάτα του. Τα λαχανικά και η σαλάτα πρέπει να συνοδεύουν κάθε γεύμα παιδιού
Περισσότερα
Σολωμός: πλούσια διατροφή σε Ω3
«O σολωμός, φρέσκος ή κατεψυγμένος, αποτελεί το ‘Α’ και το ‘Ω-3’ της διατροφής, καθώς είναι μια από τις καλύτερες πηγές των απαραίτητων για
Περισσότερα
Παγωτό έξυπνο από το παιδί το δεπάκι
Ας φτιάξει το πρώτο του παγωτό, το 9χρονο παιδί μας με παρορμητισμό!!! Έχει τις ικανότητες, αφού γνωρίζει να διαβάζει!!!! Εμείς
Περισσότερα
Καλαμάρια γεμιστά
Άλλο ένα δείγμα του πλούτου της λεσβιακής γαστρονομίας είναι και ο επιπλέον τρόπος με τον οποίο μπορεί κανείς να γευτεί
Περισσότερα
Σουφλέ λαχανικών
Τα πολλά λαχανικά προσφέρουν διαφορετικές βιταμίνες και ποικίλα θρεπτικά συστατικά. Όταν συμπληρώνονται με τυρί και με αβγά, τότε έχουμε
Περισσότερα